Berita Terkini

Selasa, 24 Maret 2020

Ini Dia Beberapa Kondisi Kesehatan yang Bisa Menjadi Penyebab Sering Mimpi Buruk



Mengalami mimpi ketika sedang tidur umumnya pernah dialami oleh semua orang dari berbagai kalangan usia. Untuk mimpi yang indah ketika tidur tentu tidak akan menimbulkan rasa khawatir. Namun berbeda soal jika mimpi tidur yang dialami adalah mimpi buruk. Dimana tak jarang mimpi-mimpi menakutkan ketika tidur ini bisa membuat kita harus terjaga dan diliputi dengan rasa cemas, takut, dan tertekan. Meskipun kebanyakan orang yang mengalami mimpi menakutkan adalah anak kecil berusia 3-6 tahun, namun tak jarang juga orang-orang dewasa yang juga masih kerap mengalaminya.

Mengalami mimpi menakutkan tentunya masih bisa dikatakan wajar jika hanya terjadi dalam frekuensi yang dikatakan jarang-jarang. Namun jika malam-malam Anda selalu dihiasi dengan mimpi menakutkan dan terus berulang setiap harinya, maka perlu diperhatikan dengan serius. Selain bisa mengganggu kualitas tidur Anda, hal ini juga bisa menjadi pertanda kondisi kesehatan Anda berada pada tahap yang kurang bagus. Bahkan bisa jadi kondisi kesehatan Anda berada di kategori serius.

Mengalami mimpi menakutkan terus-menerus tentunya juga turut mengganggu kehidupan Anda sehari-hari. Beberapa dampak yang bisa ditimbulkan, antara lain:

  • Rasa mengantuk di siang hari, sehingga menyebabkan konsentrasi dan produktivitas menurun.
  • Suasana hati yang mudah berubah (mood swing) karena kualitas tidur yang terganggu.
  • Mengalami kesulitan atau rasa takut untuk tidur karena tidak ingin mengalami mimpi menakutkan lagi.
  • Pada beberapa kasus bisa menyebabkan depresi dan menginginkan mengakhiri hidup.

Oleh karena itulah, jika Anda sering mengalami kondisi mimpi menakutkan terus-menerus dan cukup mengganggu kehidupan Anda sehari-hari, sebaiknya cari tahu apa yang menjadi penyebabnya. Karena ternyata mengalami mimpi menakutkan secara berulang-ulang bisa menjadi pertanda Anda terkena suatu penyakit atau kondisi kesehatan bermasalah, seperti:

1. Narkolepsi.
Gangguan kesehatan yang satu ini merupakan jenis gangguan tidur kronis. Penyakit ini terjadi karena adanya kelainan saraf otak, seseorang yang menderita narkolepsi bisa tiba-tiba tertidur pada waktu dan tempat yang tidak seharusnya. Penderita biasanya juga bisa mengalami halusinasi seperti mimpi dan kelumpuhan saat sedang tertidur maupun terbangun, serta bisa mengganggu tidur pada malam hari dan mengalami mimpi menakutkan.

2. Depresi.
Depresi yang diderita seseorang bisa dikarenakan efek samping penyakit serius lainnya. Dampak depresi itu sendiri bisa mempengaruhi suasana hati, perasaan, selera makan, stamina, konsentrasi, hingga pola tidur. Depresi ini jugalah yang bisa menjadi pemicu sering mengalami mimpi menakutkan ketika sedang tidur. 

3. Sleep apnea.
Sleep apnea bisa mengganggu kualitas tidur penderitanya karena saat tidur bisa mengalami penyumbatan sebagian maupun sepenuhnya yang menyebabkan aliran oksigen segar yang menuju ke otak tidak tercukupi. Hal ini membuat penderitanya sering tersedak atau tercekik kehabisan napas, dan jika tubuh bereaksi bisa menyebabkan kematian. Respons tubuh pada apnea biasanya juga berupa jantung berdetak lebih kencang, napas terengah-engah, dan rasa panik. Kondisi ini juga bisa memicu penderitanya mengalami mimpi menakutkan.

4. Sakau minuman beralkohol ataupun obat-obatan.
Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan bisa merusak fungsi otak dan efek sampingnya adalah sebelum bisa benar-benar terlelap bisa melompat ke tahap tidur alam mimpi.

5. Sindrom mimpi buruk.
Jika tidak menemukan penyebab pasti kenapa mengalami mimpi menakutkan terus-menerus, hal ini bisa jadi karena Anda mengalami gejala gangguan tidur yang berbeda, seperti sindrom ini atau yang dikenal juga dengan nama “dream anxiety disorder. Karena ciri-ciri sindrom ini adalah mengalami mimpi menakutkan tanpa sebab.

Senin, 23 Maret 2020

4 Tips Memilih Bahan Pelumas Terbaik untuk Mobil Anda



Ganti oli Honda harus dilakukan secara berkala demi menjaga performa mesin mobil kesayangan tetap bagus. Jika tidak dilakukan penggantian rutin, kemungkinan terjadi gesekan antar komponen mesin berbahan logam bisa menyebabkan tenaga mesin menurun drastis. Ada baiknya Anda mencari informasi detail mengenai bahan pelumas yang memiliki kualitas jempolan bukan sekadar asumsi saja.

Untuk Anda yang bingung bagaimana cara memilih pelumas kendaraan terbaik, simak tips memilih bahan pelumas berkualitas berikut:

1. Memahami karakter mesin mobil 
Tips memilih bahan pelumas yang berkualitas tidak lepas dari cara memahami karakter mesin mobil kesayangan Anda. Sebaiknya Anda membaca buku manual yang disertakan pihak pabrikan saat melakukan pembelian. Kalau Anda membeli mobil bekas, kelengkapan surat termasuk buku panduan mobil sangat mendukung perawatan kendaraan jangka panjang.

Pilih pelumas yang disarankan oleh pihak pabrikan mengenai spesifikasi, jenis hingga kapan waktu penggantian oli yang tepat. Biasanya pabrikan memiliki aturan tersendiri terkait penggantian oli mobil tergantung jarak tempuh, misalnya 5.000 kilometer atau 7.000 kilometer. Sebaiknya Anda memperhatikan poin penting penggantian oli mobil bukan sekadar memilih pelumas dengan brand atau merek saja.

2. Perhatikan kekentalan pelumas
Langkah kedua yang bisa Anda terapkan sebelum memutuskan untuk ganti oli Honda adalah memperhatikan tingkat kekentalan oli. Pastikan oli memang sesuai dengan karakter mesin mobil Anda. Tingkat kekentalan pelumas bisa Anda lihat dari nomor SAE atau Society of Automotive Engineer. Jika angka yang tertera di belakang kode SAE semakin besar, menunjukkan bahwa tingkat konsentrasi cairan lebih kental.

3. Bahan pelumas
Ganti oli Honda bisa menjadi solusi untuk pelumas mobil kesayangan Anda. Namun, alangkah baiknya Anda mengetahui bahan pelumas yang digunakan yaitu oli sintetis dan oli mineral. Oli sintetis merupakan pelumas yang terbuat dari bahan kimia dan zat aditif, sedangkan oli mineral terbuat dari ekstrasi minyak bumi atau pelumas alami.

Mana yang bakal Anda pilih untuk mobil kesayangan? Sebaiknya Anda pertimbangkan kelebihan dan kekurangan masing-masing oli. Pada awal tahun 1970an, oli sintetis dianggap sebagai pelumas yang bisa menyebabkan kerusakan pada kendaraan. Seiring perkembangan teknologi yang semakin canggih, oli sintetis telah berkembang dengan inovasi yang tidak menyebabkan kerusakan jangka panjang.

Bisa dikatakan oli sintetis memiliki beberapa keunggulan dibandingkan oli mineral antara lain kadar penguapan lebih rendah dan stabil pada suhu tinggi, tahan terhadap gesekan, lebih ekonomis, dan sanggup membersihkan mesin lebih baik sebab mengandung detergen. Nah, Anda tertarik menggunakan oli yang terbuat dari bahan sintetis?

4. Pilih oli orisinal
Oli merupakan bagian vital dalam mendukung kelangsungan mesin mobil akibat masa pemakaian yang bertahun-tahun. Jangan heran kalau banyak pelumas imitasi yang beredar di pasaran. Agar tidak salah pilih pelumas yang asli dan palsu, sebaiknya Anda membeli produk pelumas bergaransi di bengkel yang kredibel. Bagaimana cara mengetahui oli palsu?

Berikut beberapa tanda yang bisa Anda jadikan indikator oli palsu:

  • Warna oli tidak bening atau memiliki warna lebih hitam dan pekat, sedangkan oli Honda asli lebih bening atau memiliki warna kuning jernih seperti minyak kelapa sawit. 
  • Memiliki kandungan logam pada oli palsu sehingga tekstur pelumas lebih kasar.
  • Memiliki bau yang sangat menyengat seperti bau terbakar. 
  • Harga lebih murah tanpa kualitas yang bergaransi.

Mengganti oli merek tertentu dengan oli Honda tidak akan menimbulkan masalah. Selama Anda tahu karakter mesin mobil sesuai dengan jenis pelumas tersebut. Lakukan pengurasan oli sisa agar tidak berdampak pada perawatan mesin jangka panjang. Memilih oli mobil yang tepat tidak sekadar untuk melumasi komponen mesin saja, tetapi oli bisa memberikan kegunaan lain seperti melindungi mesin dari karat, menjaga kestabilan suhu dan menutup celah mesin mobil.

Ganti oli Honda di bengkel terpercaya untuk mendapatkan kualitas pengerjaan yang maksimal. Untuk Anda yang tidak memiliki waktu untuk konsultasi ke bengkel terdekat, bisa melakukan pemilihan oli terbaik termasuk servis yang tepat di Otomall.id sekarang juga. Tentukan jadwal kunjungan ke bengkel sesuai dengan waktu luang Anda. Pelayanan maksimal dengan harga servis yang kompetitif menjadi kelebihan Otomall.id yang bekerja sama dengan rekan atau mitra bengkel profesional di Jakarta dan sekitarnya. Yuk, ganti oli mobil Anda secara rutin!